Un nuevo deporte ha conquistado Europa, nació en Alemania y ahora finalmente está llegando a América Latina: HYROX. Si alguna vez has escuchado hablar de este desafío extremo y te preguntas qué es, aquí te lo explicamos. Porque este deporte no es solo una competencia, es un desafío físico, mental y una prueba de resistencia para los que quieren llevar su entrenamiento al siguiente nivel.

¿Qué es el Hyrox?

HYROX nació con una idea clara: crear la competencia definitiva para medir la resistencia funcional. Querían diseñar un evento accesible para todos, pero lo suficientemente desafiante para los mejores atletas del mundo.

Y así surgió HYROX: una carrera indoor donde combinas running con estaciones de ejercicios funcionales. Se corre 1 km seguido de una estación de ejercicio, repetido 8 veces.

El formato es siempre el mismo, en cualquier lugar del mundo. Esto permite comparar tiempos a nivel global y clasificar para el Campeonato Mundial de HYROX.

¿CÓMO ES UNA COMPETENCIA DE HYROX?

Una carrera de HYROX sigue siempre el mismo esquema:

• 1km run
• SkiErg (1000m)
• 1km run
• Sled Push (50m)
• 1km run
• Sled Pull (50m)
• 1km run
• Burpee Broad Jumps (80m)
• 1km run
• Rowing (1000m)
• 1km run
• Farmers Carry (200m)
• 1km run
• Sandbag Lunges (100m)
• 1km run
• Wall Balls (x100)

Según tu categoria, las distancias y los pesos pueden cambiar. Te explicamos todos los parametros segúndo las categorias en este artículo.

Cada segundo cuenta, cada estación te pone a prueba. Resistencia, fuerza y estrategia definen al campeón.

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LAS LEYENDAS Del HYROX

🔹 Hunter McIntyre: El hombre más rápido de HYROX. Su récord mundial de 53:22 lo convierte en la referencia del deporte.

🔹 Lauren Weeks: La reina del HYROX. Su dominio y resistencia la han llevado a ganar múltiples títulos y romper récords.

🔹 Tia-Clair Toomey: La leyenda del CrossFit que está arrasando en HYROX. Su talento y mentalidad la convierten en una amenaza en cualquier evento.

🔹 Joanna Wietrzyk: La nueva estrella del HYROX. Su ascenso meteórico la ha puesto en la élite de este deporte.

NO ES SOLO UNA CARRERA, ES UNA PRUEBA DE CARÁCTER

HYROX nos enseña a empujar nuestros límites, a no rendirnos y a competir con mentalidad de acero. No es solo una prueba física, es un desafío mental donde cada repetición cuenta.

Y lo mejor de todo: es para todos. Desde principiantes hasta atletas de élite, esta carrera nos pone a prueba sin importar nuestro nivel.

¿Listo para aceptar el reto? Nos vemos en la línea de salida.